Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2013
|
79,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2013:
|
1150 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 80,80g | Kolh.: 141,16g.
Frukost: Vanligt Kaffe, Philadelphia Naturell 5%, Scan Rökt Skinka, Skogaholm Hjärtegott. Lunch: McDonald's Grilled Chicken Wrap. Middag: Salladskål (Bok-Choy, Pak-Choi), Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Panini Sallad Thai Biff, Familjen Dafgårds Asiatisk Kycklinggryta. Snacks/Annat: Teriyakisås, Havrekli, Keso Keso Mini, Yoggi Mini Passion, Persika & Vanilj, Bär, Fryst Vaniljyogurt (Mjuk). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|