Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
2509 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 219,12g | Kolh.: 269,79g.
Lunch: Eldorado Wokmix, Eldorado Kycklingbröstfilé. Middag: Kalles Kaviar Lätt, Eldorado Kokt Skinka, Laziz Arabiskt Bröd, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banan, N!Cks Vaniljglass, GB Glace Päronsplitt, Estrella Linschips Roasted Onion, Yalla Proteinpudding. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|