Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 76,93g | Kolh.: 115,09g.
Frukost: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport Knäckebröd, Kokt Ägg. Lunch: Friggs Majskakor Ost, Soya (Shoyu), Milda Milda Mat Extra 4%, Köttfärsbiffar, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Middag: Rött Bordsvin, Kyckling Panang Curry, Vitt Ris. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|