Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
2180 kcal
|
Fett: 58,13g | Prot: 230,07g | Kolh.: 206,39g.
Lunch: Eldorado Wokmix, Eldorado Kycklingbröstfilé. Middag: Salakis Tzatziki, Eldorado Kycklingbröstfilé, Eldorado Wokmix. Snacks/Annat: Goodlife Chocolate Fantasy, Estrella Linschips Roasted Onion, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Banan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|