Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1977 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 145,71g | Kolh.: 272,13g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Lax Nigiri. Middag: Falu Råg Rut, Vitt Bröd, Parmesanost (Riven), Blandad Sallad, Tonfisk i Olja (på Burk), Penne. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|