Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2013
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2013:
|
1569 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 50,93g | Kolh.: 194,93g.
Frukost: Marmelad och Sylt, Havregrynsgröt. Lunch: Ketchup, Lökar, Potatismos, Scan Tjock Lunch Korv Gatukök 150G Jätte. Middag: ICA Basic Kokt Skinka, Arboga Leverpastej, Kokt Ägg, Gouda Ost, Frallor. Snacks/Annat: Kaka, Frödinge Prinsesstårta, Sockerkaka. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|