Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
46,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1607 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 73,69g | Kolh.: 225,55g.
Frukost: Clémentines, Kellogg's Céréales Smacks, Pruneau Sec. Lunch: Poivrons Verts, Clémentines, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Rôti de Porc, Lazzaretti Torsades de Lentilles Corail, Freshona Légumes Vapeur . Middag: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Soupe de Légumes, Pain, Oeuf à la Coque. Snacks/Annat: Kitkat Kitkat Ball, Pomme, Alesto Mixed Nuts, Carrefour Bio Galettes de Riz Nappées de Chocolat Noir, Banane. mer...
|
stadig vikt
|
|
|