Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
90,6 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
720 kcal
|
Fett: 29,21g | Prot: 32,93g | Kolh.: 75,53g.
Lunch: Vanliga Pannkakor, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Snacks/Annat: Pågen Skorpor Vete. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CamKomRedo 's vikthistorik
|