|
23,7
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1676 kcal
|
Fett: 29,16g | Prot: 129,73g | Kolh.: 152,31g.
Frukost: Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Kycklingfilé, Wasa Celebrating 100. Middag: Ugnspannkaka, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Snacks/Annat: Riesling Vin, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|