Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2013
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2013:
|
1865 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 110,26g | Kolh.: 187,63g.
Frukost: Halvsött Chokladgodis, Scone, Wasa Mörk Fullkorn, Kanel, AXA Fiberberikade Havregryn, Arla Mjölk 3%, ICA Basic Lingonsylt, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pärsons Rökt Gourmetskinka, Philadelphia Original. Lunch: Sun Maid Russin, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Honungsmeloner, Vinägrettdressing, Kronfågel Kycklingfilé, Morötter, Fontana Soltorkade Tomater, Jensens Bofhus Coleslaw, Rädisor, Vinägrettdressing, Rädisor, Jensens Bofhus Coleslaw, Honungsmeloner, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Ridderheims Marinerade Vitlöksklyftor, Champinjoner, Svarta Oliver, Fontana Soltorkade Tomater. Middag: Kantarell, Smör, Lökar, Sesamolja, Reinert Westfalisk Skinka, Tomater, Sparris, Garant Balsamvinäger, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Ricottaost (Lättmjölk), Champinjoner, Kantarell. Snacks/Annat: Champinjoner, Gainomax Protein Bar Toffee, Ricottaost (Lättmjölk). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jennybegat 's vikthistorik
|