|
Fint att vara hyfsat stabil runt 69 😊 Haft en relativt bra vecka vad gäller maten och rutinerna kring det. Har dock inte kunnat motionera som jag velat för min fibromyalgikropp har protesterat en hel del så känns jobbigt. Saknar ju motionen och hur den får mig att må. Men det är bara att gilla läget liksom 👌
|
69,1 kg
Tappat hittills: 72,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2423 kcal
|
Fett: 120,63g | Prot: 32,87g | Kolh.: 298,04g.
Frukost: Lindahls Kvarg Päron. Lunch: Coop Mariekex, Göteborgs Singoalla Blåbär, Pågen Gifflar Pepparkaka. Snacks/Annat: Svenskt Godis Punchpraliner, Milka Joy Fills Crispy And Creamy, Estrella Grillchips, Vicks Honey Fresh, Extra Starka Halstabletter Original Sockerfria. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|