Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1090 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 69,87g | Kolh.: 102,98g.
Frukost: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Ost. Lunch: Kranvatten, ICA Asia Sötsur Sås, Kokta Morötter, Alkaizhwan Cornichons , Blandad Sallad, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Kronfågel Kycklingfilé, Wasa Sport +. Middag: Santa Maria Ostdipp, Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Findus Ricotta Biffar, Röd Paprika, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Asia Sötsur Sås. Snacks/Annat: Te (Bryggt), Kranvatten, Chokladboll, Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|