Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
93,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 85,06g | Prot: 84,47g | Kolh.: 136,12g.
Frukost: Pågen Lingongrova (40g), Kokt Ägg. Lunch: Wasa Husman, Arla Prästost 17%, Vitkål, Morötter, Färskpotatis. Middag: Ugglarps Knackwurst, Felix Pulvermos Tillagad. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elak ostmacka 's vikthistorik
|