astho 's dagbok, 21 nov 20

Bravo 👏 

Fantastiskt 🥳🎊 Snart i mål då 😊👌 

Japp. Men jag är ju sån som brukar flytta målen så vi får väl se. Men jag börjar närma mig gränsen. Vill ju inte bli alltför benig. 😁 

Bra jobbat😃 

Tjo vad går ☺ starkt!👍 

Tack hörni! 😊 

Jag menar absolut inget illa men tänk dig för bara. Lätt att man blir fartblind och jagar kilon. Det råkade jag själv ut för. Jag är 168 cm och vägde som lägst 60 kilo och då kunde man räkna mina revben, ryggrad etc. Såg inte hälsosamt ut alls. Plus att jag var ständigt trött och frusen. Så ta hand om dig & jag hoppas du hittar en vikt som du trivs med och som känns bra 💕 

Absolut Terese. Tack för omtanken. 😊 Lätt hänt att det går överstyr. Jag är ju kraftigare nedtill än upptill så revbenen syns ju lättare då om man samtidigt vill få smalare ben. Men jag börjar känna mig nöjd nu men kommer nog fortsätta skriva upp framöver med. Jag vet ju min kalorigräns och under 1700 bör jag inte vara om jag vill behålla vikten. Tränar typ inte alls men skulle jag börja med det så hade jag nog fått höja lite till. 

Låter som du har bra koll ändå och det känns tryggt att höra 😊👍 

👍 

Fantastiskt 👍💪👏 Du är en inspirationskälla för mig och säkert många andra. Du är fantastisk 🤗 Bra kämpat  

Tack snälla killjoy! 🤗 Å nu kom jag ju på att jag har en påse lindorchoklad i skåpet. 😋 

Astho Bra att ha något att fira med. Har inga hemma just nu och det gör mig sååååå godissugen. Men det har jag inte heller hemma. Ska bli spännande att väga in mig imorgon. Godnatt 🤗 

Håller tummarna för invägningen imorrn Killjoy. 🙂 

Bra Kämpat!👏🏼 

Tack Astho. Det gick neråt, även om det inte var så mycket, men nu är jag tvåsiffrig och det känns såååååååååååååååååååå himla bra :-D 

🥳👍 Många bäckar små vet du. Det går ju åt rätt håll. 🙂 Själv tryckte jag i mig en napoleonbakelse stor som en måltid för att jag fyller år idag och det var inte ens särskilt gott. Så det blir en liten middag idag. 

Tack Lejon-mod! 🤗