|
-0,4kg, fortfarande på rätt väg, vill gärna nå målet. Fortsätt kämpa därute!
|
66,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1910 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 39,54g | Kolh.: 165,53g.
Frukost: Kokt Ägg, Digestive Original, Kaffe, Skogaholm Limpa, Kalles Kaviar, Bregott Bregott Normalsaltat . Lunch: Göteborgs Ballerina Pepparkaka, Lussekatt. Middag: Vitt Bordsvin, ICA Tzatziki, Plivit Blandad Sallad , Scan Schnitzel, Peka Kryddig Kulpotatis . Snacks/Annat: Olw Nötmix med Bär, Kaffe, Marabou Mjölkchoklad, Whisky, Nyåkers Pepparkaka, Saltå Kvarn Russin. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|