|
23,6
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1715 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 117,95g | Kolh.: 181,05g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Stekt Ägg, Blandad Sallad, Findus Gräddstuvad Pyttipanna. Middag: Omega Laxfilé, ICA Selection Edamame Bönor , Blue Dragon Sushi Rice. Snacks/Annat: Protein Bar - Brownie Coconut - SATS, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|