Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2020:
|
1322 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 40,17g | Kolh.: 179,15g.
Frukost: Alpro Soja Vanilj, Kaffe, Socker, Fazer Frökusar, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: Rödlök, Tomater. Middag: Vitt Ris, Chop Chop Orange Chicken. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Båt eller Kanot - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|