Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2020:
|
1317 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 74,16g | Kolh.: 78,49g.
Frukost: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Spenat, ICA Kokt Skinka, Tzatziki. Lunch: Hälsans Kök Toscanska Biffar, Chorizos, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Wasa Sport +, Bregott Bregott Ekologisk, Te (Bryggt), Kranvatten. Middag: Köttbullar av Nötkött, Anamma Vegobitar, Tzatziki, Majonnäs, ICA Asia Sötsur Sås, Klyftpotatis, Kranvatten, Garant Bladspenat. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|