Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
3119 kcal
|
Fett: 85,88g | Prot: 212,34g | Kolh.: 396,27g.
Frukost: Eldorado Kokt Skinka, Kalles Kaviar Lätt, Laziz Arabiskt Bröd, Kokt Ägg, Banan Banan 100%, Frebaco Persika & Hallon Musli (100%), Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Salakis Turkisk Lättyoghurt, Garant Fullkornsris, Eldorado Kycklingbröstfilé. Snacks/Annat: Estrella Linschips Roasted Onion, Nicks Cookie Dough (100%). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|