Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2020:
|
1992 kcal
|
Fett: 64,22g | Prot: 175,03g | Kolh.: 171,81g.
Frukost: Pågen Energi Proteinbröd, Kalkonpastej, Herrgårdsost 17%, Rökt Kalkon, Gurka. Lunch: Chocolate Syrup, Kokosdryck, Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Protein Pancake Mix, Kanel, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee. Middag: Coop Kokosdryck, Gurka, Kalkonpastej, Low Carb, Ost 17%, Rökt Kalkon, Latte Art 2,6%, Espresso Coffee. Snacks/Annat: Njie ProPud Vanilla, Casein, Fiberhavregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Salt, Kanel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|