Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
3167 kcal
|
Fett: 81,69g | Prot: 238,77g | Kolh.: 389,35g.
Frukost: Banan Banan 100%, Frebaco Persika & Hallon Musli (100%), Alpro Mandelmjölk Osötad. Lunch: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Garant Fullkornsris, Eldorado Kycklingbröstfilé. Middag: Kung Markatta Jordnötssmör utan Salt, Garant Ekologiska Riskakor (Osaltat), Banan. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nicks Chocolate Brownie, Njie ProPud Vanilla. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoshichanGAF 's vikthistorik
|