|
23,8
|
82,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1498 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 142,13g | Kolh.: 126,60g.
Frukost: Kalkon Skinka, Arla Laktosfri Lättmjölk, Wasa Celebrating, Kokt Ägg, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Kycklingfilé, Nudlar. Middag: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Max Bönsallad, Polar Seafood Torskfilé. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|