Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1308 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 67,38g | Kolh.: 112,09g.
Frukost: Bisca Digestive, Tomater, ICA Kokt Skinka, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Vitt Bröd. Lunch: Broccoli, Findus Ärter, Valio Matgrädde Laktosfri, Krossade Tomater (på Burk), Köttfärs. Middag: Olw Bönbollar Creamy Ranch, Santa Maria Nacho Chips, Gräddfil, Färsk Pasta (Kokt), Broccoli, Köttfärssås på Nötfärs. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hoppas kunna nå mitt delmål till julafton på 83kg, har 0.7kg kvar. Har tappat 11kg just nu sedan i augusti. Så glad och stolt! Tänkte sätta nytt delmål efter det. Ett steg i taget!.
Styrkekramar till alla er som kämpar där ute, tillsammans klarar vi det. Pepp pepp!!
26 nov 20 av medlem: Linda Söt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|