Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1816 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 108,09g | Kolh.: 181,96g.
Frukost: Linfrön, Havregrynsgröt, ICA Basic Frysta Hallon, Kokt Ägg, Risenta Pumpakärnor. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Limpa, Arla Hushållsost 26%, Risenta Röda Linser Kokta , Gullök, Risenta Röda Linser, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Sötpotatis, Vitlök, Kokosolja. Middag: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Klyftpotatis, Entrecote. Snacks/Annat: Annas Pepparkakor, Bregott Bregott Ekologisk, Senap, Pågen Lingongrova (40g), Clementin. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|