|
23,6
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1267 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 98,79g | Kolh.: 149,12g.
Frukost: ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn, Arla Laktosfri Lättmjölk, Wasa Celebrating, Kokt Ägg, Banan, ICA Lingonsylt. Lunch: Wasa Celebrating 100, Kycklingfilé. Middag: Penne, Stekt Fläsk. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|