Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
2143 kcal
|
Fett: 87,87g | Prot: 81,52g | Kolh.: 253,25g.
Frukost: Bregott Havssalt, Korvbröd, Kalkon Skinka. Lunch: Felix Bostongurka, Coop Rostad Lök, Korvbröd, Lithells Varmkorv. Middag: Julskinka, Wasa Husman, Bregott Bregott Brynt, Socker, Arla Lättmjölk, Lecora Risgrynsgröt utan Tillsatt Socker. Snacks/Annat: Budapestbakelse, Pågen Gifflar Vanilj, Godbiten Chokladboll, Kaka, Ekströms Kladdkaka, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Marabou Fransk Nougat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|