Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
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36,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 november 2020:
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1306 kcal
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Fett: 55,44g | Prot: 37,22g | Kolh.: 173,70g.
Frukost: Carrefour Bio Muesli Croustillant Graines de Courge et de Tournesol, Graines de Tournesol Décortiquées, Pruneau Sec, Banane, Curcuma, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Herta Knacki , Saucisse de Francfort, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou Vert Cuit. Middag: Amandes, Carrefour Fromage de Chèvre, Carrefour Bio Galette de Maïs, Soupe de Légumes, Soupe de Pommes de Terre. mer...
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1308 kcal
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Träning:
Studera - 5 timmar, Sittande - 3 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Dans l'autre sens Justine 😉 Hop 🙋♀️
28 nov 20 av medlem: Ranima_
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Coucou Ranima !!! Ça fait plaisir de te revoir ! Oui, mon poids fluctue un peu à la baisse, à la hausse, d'une semaine sur l'autre ! 😅
28 nov 20 av medlem: Ningishzida
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28 nov 20 av medlem: Ranima_
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prends soin de toi 😘 courage
28 nov 20 av medlem: alinedez
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28 nov 20 av medlem: Ningishzida
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Merci Aline, toi aussi ! 😘
28 nov 20 av medlem: Ningishzida
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Tu es toujours dans l'hyper contrôle...
Pour reprendre la phrase pleine de bienveillance que tu écris souvent : " Prends soin de toi. "
Profite plus de la vie et focalise moins sur ton apparence. 💖
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Merci Maya, tu es adorable. C'est dur de lâcher prise...
01 dec 20 av medlem: Ningishzida
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Ningishzida 's vikthistorik
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