Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1730 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 48,39g | Kolh.: 245,29g.
Frukost: Cream Cheese , ICA Kokt Skinka, Pågen Hönö Bohuskaka, Hafermilch, Coffee, Sugar. Lunch: Lettuce, Olive Oil, Crushed Tomatoes (Canned) , Giovanni Rana Gnocchi. Middag: Pärsons Kokt Skinka , Tomato Puree, Egg, White Wheat Flour (All Purpose) , Vegetable Oil. Snacks/Annat: Apple Juice Drink, Gårdschips Halländsk Cheddar, ICA Basic Glass Vanilj, Pickles, Wernersson Ost Präst, Butter , Levain Surdegsbröd . mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|