Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1916 kcal
|
Fett: 85,56g | Prot: 114,74g | Kolh.: 172,41g.
Frukost: Skåne Mejerier Åsens Lantmjölk Original, Zeta Snack Oliver Grekisk Mix, Nudlar, Valio Standard Mjölk. Lunch: Weight Watchers Linssoppa, Nobles Pulled Pork. Middag: Avokado, ICA Färsk Laxfilé. Snacks/Annat: Clementin. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twisslers 's vikthistorik
|