Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1823 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 67,61g | Kolh.: 240,83g.
Frukost: Marabou Kex med Nougatsmak, Skåne Mejerier Åsens Lantmjölk Original, Grönt Äpple. Lunch: Linssoppa, Del Monte Orange Juice. Middag: Nobles Pulled Pork, Citronsaft, Rödlök, Körsbärstomater, Livsmedelsverket Avokado, ICA Röd Råkostmix. Snacks/Annat: Grönt Äpple, Saltå Kvarn Mix Russin & Mullbär, Risenta Solrosfrön . mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twisslers 's vikthistorik
|