Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1702 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 66,59g | Kolh.: 179,65g.
Frukost: Hafermilch, Coffee, Sugar, Jam Preserves, Cream Cheese , Pågen Levain Surdegsbröd . Lunch: Cocosa Kokosolja , ICA Basic Potatis, ICA Asia Kokos Grädde, Cashew Nuts , Bell Peppers, Carrots. Middag: Olive Oil, Kung Markatta Tofu Naturell, Bonduelle Kidney Bohnen, Onions , Vegetable Oil, Garlic, Cooked Rice. Snacks/Annat: Olive Oil, Raisins, Oats , Galbani Mozzarella, Pågen Levain Surdegsbröd, Chocolate Chip Cookie, Cream Cheese , Wasa Frukost, Nordströms Kokt Skinka , Arla Keso Naturell 4%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|