Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
805 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 29,17g | Kolh.: 96,05g.
Lunch: Soya (Shoyu), Lucullus Sambal Oelek, Gullök, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Vitt Ris, Vitlök, ICA Färska Champinjoner . Middag: Rydbergs Orientdressing, Tortilla, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Hälsans Kök Falafel. Snacks/Annat: ICA Isbergssallad, ICA Rökt Skinka. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|