|
23,5
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1560 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 119,30g | Kolh.: 179,69g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Surdegsbröd, Linsgryta. Middag: Blomkål (Fryst), Potatisgnocchi, ICA Färska Champinjoner . Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Banan, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|