Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1767 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 91,18g | Kolh.: 171,79g.
Frukost: Skåne Mejerier Åsens Lantmjölk Original, Marabou Kex med Nougatsmak. Lunch: Linssoppa. Middag: Granny Smith-Äpplen, Zeta Snack Oliver Grekisk Mix, ICA Röd Råkostmix, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Vaniljsåsfylld Munk. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twisslers 's vikthistorik
|