|
23,6
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1652 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 162,07g | Kolh.: 167,90g.
Frukost: Banan, Arla Laktosfri Lättmjölk, Wasa Celebrating, Kokt Ägg, Kalkon Skinka, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Svarta Bönor, Bacon, Torsk. Middag: Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Lindahls Kvarg, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|