Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
2110 kcal
|
Fett: 120,60g | Prot: 101,14g | Kolh.: 159,26g.
Frukost: Vaniljsåsfylld Munk, Skåne Mejerier Åsens Lantmjölk Original. Lunch: Vaniljsåsfylld Munk. Middag: ICA Röd Råkostmix, Rödlök, Citronsaft, Cocktailtomater, Livsmedelsverket Avokado, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Risenta Solrosfrön , Granny Smith-Äpplen. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 56 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twisslers 's vikthistorik
|