Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 69,94g | Kolh.: 117,93g.
Frukost: ICA Smoothies (Mango, Ananas, Banan), Barbells Protein Bar Salty Peanut. Lunch: Fjällbrynt Mjukost Naturell Plus, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Sigdal Bakeri Fröknäcke Havre, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Kranvatten. Middag: ICA Asia Sötsur Sås, Hälsans Kök Sesam Nuggets, ICA Kycklingnuggets, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Basic Wokgrönsaker. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linda Söt 's vikthistorik
|