Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
790 kcal
|
Fett: 25,87g | Prot: 26,80g | Kolh.: 109,50g.
Lunch: Lucullus Sambal Oelek, Soya (Shoyu), Gullök, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Basmatiris, Vitlök, ICA Färska Champinjoner . Middag: Risenta Skalade Sesamfrön , Eldorado Majonnäs, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Soya (Shoyu), Grönsallad med Blandade Grönsaker, Vitt Ris. Snacks/Annat: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, ICA Isbergssallad, ICA Rökt Skinka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|