Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
2716 kcal
|
Fett: 87,87g | Prot: 188,38g | Kolh.: 290,72g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Nestle Nesquik, Julskinka, Östras Bröd Vörtbröd. Lunch: Barilla Fusilli, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Kebabstrimlor. Middag: Rydbergs Green Goddess, Findus Torskrygg, Vegetabilisk Rapsolja, Picadeli Pico De Gallo, Ägg, Tortilla, Ströbröd, Mango. Snacks/Annat: ICA Salami Milano, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Body Science Casein, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|