|
23,4
|
81,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 132,60g | Kolh.: 122,21g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, Kalkon Skinka, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Kycklingfilé, Wasa Celebrating 100. Middag: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Gullök, Vitt Bröd, Röd Het Chili Peppar. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|