Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1943 kcal
|
Fett: 78,70g | Prot: 106,31g | Kolh.: 202,91g.
Frukost: Friggs Majskakor Popcorn Ekologisk, Skåne Mejerier Åsens Lantmjölk Original, Granny Smith-Äpplen, Kokt Ägg. Lunch: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Currypulver, Findus Fryst Broccoli , Risenta Röda Linser, Vegetabilisk Rapsolja, Morötter, Gullök. Middag: Rödlök, Rödkål, Cocktailtomater, Olivolja, Citronsaft, Livsmedelsverket Avokado, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Banan, Läkerol Yup, Granny Smith-Äpplen, Puffad Riskaka. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twisslers 's vikthistorik
|