|
2 hg upp sen förra veckan - det räknar jag som ingenting. Tyvärr vågar jag inte cykla längre så länge temperaturen ligger runt nollan.
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
552 kcal
|
Fett: 9,75g | Prot: 35,08g | Kolh.: 85,95g.
Frukost: Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry. Lunch: Arla Mellanmjölk 1,5%, Clementin, Päron, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), ICA Cream Cheese 9%, Fazer Runda Björn. Snacks/Annat: Vetebröd (Reducerat Kaloriinnehåll), Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellinor54 's vikthistorik
|