Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2020
|
101,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 78,64g | Kolh.: 156,71g.
Frukost: Kaka, Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg . Lunch: Sojasås, Wasabi, Bearnaisesås, Thousand Island Salladsdressing, Gurka (med Skal), Tomater, Ingefära, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs, Lax-Sashimi. Middag: Honung, Te (Bryggt), Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg, Wasa Frukost. Snacks/Annat: Kiviks Lättdryck Hallon Persika, Gumdrops (Gelé Bitar) Godis. mer...
|
|
3168 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Spinning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kallstroem1 's vikthistorik
|