Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 46,69g | Kolh.: 104,49g.
Frukost: Bregott Havssalt, Knäckebröd, Yoggi Mini Blåbär. Lunch: ICA Basic Lingonsylt, Köttfärslimpa, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: Köttfärssås på Nötfärs, Penne. Snacks/Annat: Knäckebröd, Avokado. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ronja-Marie 's vikthistorik
|