|
23,6
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 151,97g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, Kalkon Skinka, ICA Lingonsylt, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Lunch: Kycklingfilé, Morötter, Nudlar. Middag: Pasta med Köttfärssås. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|