Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1951 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 145,84g | Kolh.: 215,56g.
Frukost: Kiwi, Bregott Extra Saltat, Exotic Snacks Cashewnötter Naturella, Wasa 100, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Lunch: Valio Smör, Gullök, Vitlök, Cocktailtomater, ICA Spirali, ICA Blåmusslor. Middag: Tortilla Majschips, Gullök, ICA Romansallad, Vitlök, Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Tortilla, Kycklingfilé, ICA Selection Avokado . Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Clementin, Zeta Fetaost, Honungsmeloner, Estrella Jordnötsringar , Lussekatt, Clementin. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmycliff81 's vikthistorik
|