Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
778 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 37,39g | Kolh.: 95,35g.
Frukost: Kaffe, AXA Havregryn, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos. Lunch: Fröknäcke, Kaffe (Snabbkaffe), Socker, Köttbullar av Nötkött, Bregott Bregott Ekologisk, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|