Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1773 kcal
|
Fett: 66,04g | Prot: 57,28g | Kolh.: 249,03g.
Frukost: Friggs Riskakor med Ostsmak, Livsmedelsverket Banan, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Granny Smith-Äpplen. Lunch: Eldorado Snabbnudlar med Smak av Kyckling . Middag: Zeta Snack Oliver Grekisk Mix, Rödkål, Olivolja, Rödlök, Citronsaft, ICA Fläskytterfilé Barbeque. Snacks/Annat: Friggs Riskakor med Ostsmak. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twisslers 's vikthistorik
|