Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
1968 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 173,74g | Kolh.: 160,20g.
Frukost: Frödinge Hallon Bakelser, Ängens Lättmjölk, Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, AXA Fruit Müsli, Milbona Cheese Mix 16,5% Fat, ICA Lätt Kvarg Naturell, البيض المقلي, Skogaholm Carlssons Fyrkant. Lunch: صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), Findus Brysselkål. Snacks/Annat: اللوز, Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, ICA Lättkvarg Vanilj, Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, Healthyco Creamy Peanut Butter , Milbona Cheese Mix 16,5% Fat, البيض المقلي, Falu Råg Rut. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|