|
23,8
|
82,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1859 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 133,32g | Kolh.: 153,10g.
Frukost: Kokt Ägg, Wasa Celebrating, Arla Laktosfri Lättmjölk, Banan, Rostat Vitt Bröd. Lunch: Quesadilla, utan Kött, med Ost. Middag: Santa Maria Kokosmjölk, Scampi Räkor, Uncle Bens Jasminris Kokt. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg, Paranötter, ICA Gott Liv Valnötter, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikael.larsson.privat 's vikthistorik
|